عدد المساهمات : 23 تاريخ التسجيل : 16/07/2009 الموقع : الجمهور القدساوي
موضوع: رجيم قاسي بس بينزلج 30 كيلو بالشهر!! الأحد يوليو 26, 2009 6:54 pm
قوووه بنات شلونكم شخباركم
بدش على طول
خالي كان متين حيل و ضعف حيل في وقت قصير
انا ما كنت مهتمه بس يوم فكرت اسوي رجيم على طول رحت له و اخذت منه الرجيم اللي طبقه المهم خالي نزل والله 31 كيلو بالشهر انا جربته بس نزلت 30 كيلو بشهرين و شوي هذا من 4 شهور تقريبا
لا تقولون مو زين للجسم ومدري شنو انا الحمدالله ما فيني الا العافيه بس اخذي فتمينات الرجيم في كل العنصار يعني ما منه مضره ان شاء الله و اشربي ما ي وايد مع نص ساعه مشي و الحمدالله وزني في نزول مستمر
خالي اخذه من متي مصري وانا احطه في متتي كويتي لوووول< تنكت الاخت
الدايت
هذا النوع من الرجيم يعتبر من اكثر النواع قسوه في العالم لا يستهان بيه ولكن يجب علي منفذه التمتع بقوه اراده من حديد ( الي معندوش قوه اراده ما ينفزهوش ) الرجيم من دكتور مصري ومجرب وفعال 100% وغير مكلف هذا الرجيم يخسس الجسم 30 كجم في الشهر ( ةومعايا انا كان اكثر بصراحه )
النظام بسيط جدا الفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده (بران) ( يفضل الرده البلدي) الغذاء : طبق من السلطه الخضراء + طبق شوربه خضار العشاء : تفاحه واحده فقططططططططططططططط ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون ) في اول يوم من الاسبوع يضاف الي الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشويه في ثالث يوم يضاف الي الغذاء 150 جم لحم (احمرخالي من الدهون ) مشوي تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع
بس لازم الساعه 7 ما تاكلين شئ
انا كنت اوقف اكل الساعه 5 موفقين
|| بنت الكويت || مديرة المنتدى
عدد المساهمات : 99 تاريخ التسجيل : 15/07/2009
موضوع: رد: رجيم قاسي بس بينزلج 30 كيلو بالشهر!! الإثنين أغسطس 03, 2009 2:59 am
يعطيج العافيه
أحلى كويتيه
عدد المساهمات : 66 تاريخ التسجيل : 16/07/2009
موضوع: رد: رجيم قاسي بس بينزلج 30 كيلو بالشهر!! الثلاثاء أغسطس 04, 2009 6:11 am
