ورود الكويت
عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 16/07/2009
الموقع : الجمهور القدساوي
 |  موضوع: رجيم من 4-6 كيلوو باسبووع الأحد يوليو 26, 2009 6:57 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركــاته :
بنات قاعدة احووووس بالنت .. بين الأنظمة الغذائية والريجيمات ..
لقيت هالريجيم لمدة أسبوع
ناس جربوه مع خلطة الزنجبيل والدارسين
والنتيجة اخسروا 4 الى 6 كيلو بالأسبوع
حبيت افيدكم واضيفه اهني في القسم علشان الكل يستفيد
تفضلوا ..
رجيم كيميائي مدته أسبوع
ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في أسبوع واحد.
اليوم الأول : فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع
اليوم الثاني : خضار فقط وكميه غير محدده .
اليوم الثالث : فواكه و خضار أيضاًكميه غير محدده .
اليوم الرابع : موز و روب أي كميه .
اليوم الخامس : رز مسلوق وروب أي كميه .
اليوم السادس و اليوم السابع : مشاوي أي كميه .
ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر .
هــاااا بنات انجرب ولا ..؟؟
شنو رايكم ...؟؟؟ | |
|
