منتديات بنت الكويــت للنساء فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات بنت الكويــت للنساء فقط

http://www.despc.com/up2/up/wh_38662753.swf
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سلطة الجرجير والبندورة والتونة مقدم من منال العالم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أحلى كويتيه




عدد المساهمات : 66
تاريخ التسجيل : 16/07/2009

سلطة الجرجير والبندورة والتونة مقدم من منال العالم Empty
مُساهمةموضوع: سلطة الجرجير والبندورة والتونة مقدم من منال العالم   سلطة الجرجير والبندورة والتونة مقدم من منال العالم Emptyالأحد يوليو 19, 2009 8:50 am

المقادير:
- حزمة جرجير
- ½ حزمة خس
- حبة خيار
- حبة بندورة
- ¼ كوب زيت عباد الشمس
- ¼ كوب خل
- ملعقة كبيرة عصير ليمون

- ¼ ملعق صغيرة فلفل اسود
- ¼ ملعقة صغيرة ملح
- فص ثوم، مهروس
- ملعقة كبيرة بصل، مفروم ناعم
- ½ ملعقة صغيرة زنجبيل ناعم
- علبة تونة بالماء





طريقة التحضير:

1. أغسلى الجرجير جيدا، انزعى الساق، اذا كانت الأوراق صغيرة لا تقطعيها إذا كبيرة اقطع كل ورقة الى نصفين

2. قطعى الخس الى شرائح رقيقة

3. ضعى الخس فى طبق تقديم واسع، وزعى فوقها الجرجير

4. قطعى الخيار الى شرائح رقيقة، وزعيها حول الخس

5. قطعى الطماطم الى شرائح رقيقة او ارباع وزعيها فى الطبق

6. التتبيلة: فى وعاء مناسب ضعى الزيت، الخل، عصير الليمون، الفلفل، الملح، الثوم، البصل، الزنجبيل، قلبى بمضرب شبك يدوى الى ان تختلط المكونات مع بعضها

7. خدى نصف مقدار التتبيلة، اتركيه جانبا.

8. صفى التونة من الماء، اضيفيها الى بقية التتبيلة وفتتيها قليلا.

9. ضعى التونة فى وسط الجرجير.

10. وزعى بقية التتبيلة فوق السلطة، قدميها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خفوقي ينطق قصيد
مشرفه قسم فرفشه والسوالف
مشرفه قسم فرفشه والسوالف



عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 16/07/2009

سلطة الجرجير والبندورة والتونة مقدم من منال العالم Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة الجرجير والبندورة والتونة مقدم من منال العالم   سلطة الجرجير والبندورة والتونة مقدم من منال العالم Emptyالأحد يوليو 19, 2009 11:06 am

يعطيج العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة الجرجير والبندورة والتونة مقدم من منال العالم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» انمي الاول في العالم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بنت الكويــت للنساء فقط  :: .·:*¨`*:·. منتدى مائدتك .·:*`¨*:·. :: المقبلات والمعجنات-
انتقل الى: